Faszination Boxen

Boxen ist eines der effektivsten Fitnesstrainings. Dabei werden die wesentlichen Elemente trainiert wie Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Koordination, Reaktion und Mentale Ausdauer.

Women in gloves boxing on the ring, box workout

Wie werde ich Boxer/in?

Boxen ist wie Fechten mit Fäusten, reine physis wird hier oft überschätzt.

Technisches Können ist eine der vier Säulen, auf denen „THE SWEET SCIENCE“ basiert.

Taktik, Kondition und Psyche sind die drei weiteren Basiselemente, welche wie ein Getriebe ineinandergreifen müssen, damit man zu einem kompletten Boxer wird.

  • Technisches Können
  • Taktik
  • Kondition
  • Psyche

Fitnessboxen & Light-contact Boxing

Tauche in die Faszination Boxen ein.

Effektives Fitnesstraining

Boxen ist eines der effektivsten Fitnesstrainings. Arme, Bauch, Rücken, Beinen…. Die Muskeln des ganze Körpers werden trainiert. Boxen eignet sich daher auch zum Abnehmen. Zudem fördert ein regelmässiges Boxtraining die Gesundheit. Der Körper regeneriert schneller und und die Ausdauert wird erhöht. Dabei werden die wesentlichen Elemente trainiert wie Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Koordination, Reaktion und mentale Ausdauer.

Trainingsangebot

  • Gruppentraining bis 20 Personen
  • Individuelles Einzeltraining
  • Firmen, Schulen, Vereine
  • Wintertraining

Unser Verein

  • Sitz in Gossau
  • Diplomierter Fitnessboxtrainer
  • Bodybuilding Erfahrung
  • Teilnahme an Meisterschaften

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